開(kāi)學(xué)啦~~

發(fā)布時(shí)間：2023-02-06

爆竹歲除，春風(fēng)送暖，又逢開(kāi)學(xué)季。新的一年，新的學(xué)期，小海星班的老師們?cè)缭缣崆白龊昧藴?zhǔn)備，迎接孩子們的到來(lái)。

家長(zhǎng)朋友們和孩子們也一起做好新學(xué)期開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備了么？

一、調(diào)整作息，規(guī)律飲食

臨近開(kāi)學(xué)，孩子們即將回歸行止規(guī)律的學(xué)校生活，現(xiàn)在開(kāi)始，家長(zhǎng)要有意識(shí)、逐漸調(diào)整孩子的作息時(shí)間。做到早睡早起，規(guī)律生活，動(dòng)靜得宜，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子慢慢適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏。

飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。做到一日三餐按時(shí)定量，少食肥甘厚膩食物，倡導(dǎo)低鹽低糖低脂飲食。倡導(dǎo)以米面粥為主，適當(dāng)攝入肉蛋奶，補(bǔ)充蔬菜水果，科學(xué)合理飲食。

二、適度娛樂(lè)，回歸常態(tài)

臨近開(kāi)學(xué)，一些孩子對(duì)娛樂(lè)活動(dòng)依舊意猶未盡，家長(zhǎng)要督促孩子減少娛樂(lè)時(shí)間，比如縮減看電視、玩游戲的時(shí)間，幫助孩子從興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來(lái)。給孩子安排好合理的時(shí)間表，每天從早到晚的作息規(guī)律逐步回歸常態(tài)。

三、理解情緒，積極暗示

陪伴是父母給孩子最好的愛(ài)。即將開(kāi)學(xué)，孩子有的激動(dòng)、有的焦慮、有的緊張，此時(shí)家長(zhǎng)的陪伴和理解很重要。家長(zhǎng)要真誠(chéng)、耐心的與孩子交流內(nèi)心感受，紓解情緒，交流曾經(jīng)在校園里發(fā)生在師生和小伙伴之間的美好回憶，激發(fā)孩子內(nèi)心期盼，給予積極暗示，做好心理準(zhǔn)備。

四、關(guān)注健康，保持溝通

開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要隨時(shí)關(guān)注孩子的每日健康狀況，觀察孩子是否有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、精神不振等情況，嚴(yán)格做到不帶病入學(xué)，及時(shí)保持與班主任的溝通，嚴(yán)格請(qǐng)銷假，做自己健康的第一責(zé)任人。

五、常規(guī)防護(hù)不放松

新冠病毒感染“乙類乙管”之后，家長(zhǎng)仍舊要加強(qiáng)孩子的日常健康管理和衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成。周末、節(jié)假日少去人員密集場(chǎng)所，多到陽(yáng)光充足、空氣好、視野開(kāi)闊的自然環(huán)境活動(dòng)。乘坐公共交通工具，戴口罩，做好防護(hù)。養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、常剪指甲、不隨地吐痰、保持干凈整潔等良好生活習(xí)慣。

六、交通安全記心中

開(kāi)學(xué)后，每日上下學(xué)途中，家長(zhǎng)教育孩子要遵守交通規(guī)則，學(xué)會(huì)看紅綠燈、走斑馬線、不嬉戲、不亂跑。上下機(jī)動(dòng)車要學(xué)會(huì)觀察來(lái)往車輛，注意避讓。

期待孩子們返回鳥(niǎo)語(yǔ)花香的校園，為美麗的校園增添新的生機(jī)。